Jugend-Fitness

Übergewicht und Bewegungsmangel ist bei vielen Jugendlichen ein immer größer werdendes, gesundheitliches Problem. Jeder dritte Jugendliche ist übergewichtig, jeder zweite Jugendliche leidet unter Haltungsschäden.

Die Gründe dafür sind vielfältig. In den Schulen wird der Sportunterricht oft gestrichen, unsere Jugendlichen werden Bewegungsärmer, Computerspiele und TV tun ihr Übriges. Die gesundheitlichen Langzeitfolgen unserer "un-fitten" Jugend sind erheblich und eine tickende Zeitbombe für die Gesellschaft und für jeden einzelnen.

Deshalb ist das gesundheitsorientierte Training für Jugendliche empfehlenswert und wichtig. Es gibt kein absolutes Alterslimit, entscheidend ist eine gute Betreuung durch ein ausgebildetes Fachpersonal welches darauf achtet, dass die Dosierung und die Ausführung der Bewegungen richtig gemacht werden.

Vor dem Trainingsstart wird mit den Jugendlichen in Zusammenarbeit mit einem ausgebildeten Trainer ein Eingangs-Trainingsplan erstellt, der die Basis und die Voraussetzung für weiterführende Trainingspläne ist. So werden die Jugendlichen auf ihr Bewegungstraining vorbereitet.

Bei uns im Planet-Fitness steht Spaß, Abwechslung und die Gesundheit der Jugendlichen im Vordergrund.

 

 

 

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